Javítsd a személyes fejlődésedet ezzel a tanáccsal
Ha az életed valamelyik területén próbálsz javítani, készülj fel a döcögős utazásra. Soha nem könnyű dolgozni bármilyen személyes problémán, amivel foglalkozol, különösen, ha nap mint nap megéled azt. Ez a cikk ad néhány tippet arra vonatkozóan, hogyan érheti meg az önsegítés.
Amikor megpróbálsz segíteni magadon, fontos, hogy megszabadítsd magad az életedben lévő extrém stressztényezőktől. Ha állandóan negativitás vesz körül, akkor természetesen negatívan fogod érezni magad! Győződj meg róla, hogy pozitív energiával veszed körül magad, amit tudnod kell, és amit mindenképpen megérdemelsz.
Azok számára, akik játékosok, a szervezés is fontos. Tisztán és rendezetten kell tartanod a szórakozóhelyedet. A rendetlen szórakozóhelyek valójában veszélyt jelenthetnek, ami miatt eleshetsz vagy áramütést okozhatsz. Tartsd rendben a kábeleket és a rendszereket, ne hagyd kint a zsinórokat, hogy az emberek jól átessenek. Hasonlóképpen a vezérlőkkel is. Tartsd a játékokat egy helyen, lehetőleg fiókokban vagy szekrényekben. A legfontosabb, hogy ügyelj arra, hogy ne legyenek túlterhelt konnektoraid.
Ha nehéz problémával állsz szemben az életedben, ne félj egy csoporthoz fordulni. Számos csoport áll rendelkezésre, amelyek szinte bármilyen nehézségben tudnak segíteni, amellyel az egyénnek szembe kell néznie. A csoportok hasonló gondolkodású egyénekből álló támogató rendszert biztosítanak. Növelik a siker lehetőségét, és olyanokat adnak, akikkel szemben elszámoltatható maradhat.
A legjobb módja annak, hogy segíts magadon, ha több időt töltesz pihenéssel. Sokszor az emberek azért kapnak depressziót vagy szorongást, mert túlterheltek. Ha akár csak egy órát is szakítasz a napodból arra, hogy csak pihenj, olvass egy könyvet vagy nézz tévét, az elméd stabilabban képes lesz a fontos dolgok kezelésére.
Az egyik legfontosabb módja annak, hogy mentálisan és fizikailag is vigyázz magadra, abból fakad, hogy egészséges egyéniség. Ez azt jelenti, hogy figyelemmel kell kísérned és odafigyelned a táplálékbeviteledre, valamint aktívnak kell lenned és rendszeresen mozognod kell. A megfelelő táplálkozás és a testmozgás hatására pillanatok alatt jobban fogod érezni magad!
Csináld azt, amit szeretsz! A legtöbb ember azt gondolja, hogy ha oda megy, ahol a pénz van, az segít elérni a céljait. Ez nem is állhatna távolabb az igazságtól. A világ legsikeresebb emberei úgy lettek sikeresek, hogy azt csinálták, amit szeretnek. Még ha a személyes céljaid nem is karrier- vagy pénz orientáltak, az igazi boldogság kulcsa, ha van valami, amiért szenvedélyesen rajongsz - még ha csak hobbiból is -.
Az önsegítő siker egyik legfontosabb tippje, hogy kis célok kiválasztásával kezdjük. Bármelyik életterületeden is próbálsz javítani, sokkal nehezebb lesz, ha megpróbálod fejjel lefelé kezelni a problémát. Inkább kezdj el olyan kis célokat kitűzni, amelyeket könnyen el tudsz érni, és ez motiválni fog a folytatásra.
Határozd meg, hogy életednek mely aspektusait tartod igazán értékesnek, és kizárólag ezekre koncentrálj. Sokkal nagyobb belső békét fogsz találni, ha csak a számodra fontos dolgokra összpontosítasz.
Gondoskodj arról, hogy éjjelente eleget aludj. Egy átlagos felnőttnek általában legalább nyolc óra alvásra van szüksége. Ha nehezen alszol el és nehezen tudsz elaludni, próbálj ki olyan tevékenységeket, amelyek kifárasztanak, mint például a testmozgás. A rutin megváltoztatásával jobb alvási szokásokat alakíthatsz ki.
Akár hiszed, akár nem, a nevetés hozzájárul a személyes fejlődésedhez! Nézz meg egy jó vígjátékot a tévében. Ha úgy érzed, hogy van jobb dolgod is az időddel, akkor tévedsz. Állj meg és ülj le egy órára, hogy valami olyasmit nézz, ami megnevettet. A nevetés nem csak a léleknek tesz jót. Sokkal könnyebb lesz a kedved, amikor vége a műsornak.
Tartsd magad pozitív emberek között. Ha olyan emberek között vagy, akik pozitívak, az ragályos lehet, és megváltoztatja a gondolkodásmódodat. Rossz ötlet, ha valaki depressziós, ha olyanok között van, akik negatívan gondolkodnak. Ez súlyosbíthatja a depressziójukat, és még több negatív gondolkodást okozhat, és pontosan ezt nem akarod.
Ossza meg a tudását másokkal. Ne tartsa vissza azokat az információkat, amelyeket mások felhasználhatnak az életük jobbá tételére. Légy önzetlen az információkkal, és engedd, hogy a körülötted lévők melletted is boldoguljanak. Ha megmutatod másoknak, hogy hajlandó vagy megosztani, amit tudsz, ők is viszonozni fogják, hogy megosztják veled, amit tudnak, és mindenki jól jár.
Amikor a személyes fejlődésről van szó, hasznosnak találhatod a böjtöt. Ez azért fontos, mert csak ha megismered elméd és tested korlátait, akkor tudod megtanulni, hogyan bővítsd azokat, és hogyan fejleszd tovább magad. Ügyelj arra, hogy csak egészséges mértékben böjtölj, és ne tagadd meg magadtól a tápanyagokat.
A személyes fejlődéssel kapcsolatban ügyelj arra, hogy mindig időben érkezz meg mindenhez, amit teszel. Ez azért fontos, mert ez segít a hitelességed, valamint a megbízhatóságod kiépítésében. Ez a két dolog rendkívül fontos, mert ezek azok az alapok, amelyeken a bizalom megtanulása során alapulnak.
Ha jobbá akarod tenni magad, akkor győződj meg róla, hogy van egy kiváló edződ, aki mentorod lesz. Egy kiváló edzővel rendelkezni elengedhetetlen ahhoz, hogy teljes legyél és jobb életet élj
